为了缓解我系学生压力,保持身心健康。必赢电子游戏网站号召全系班级的心理委员开展“让心解压,我更爱我”主题班会。
班会为大家介绍压力的累积效应,通过话剧式表演、观看视频等形式举出生活中的案例,了解心理压力的危害性,突出缓解压力的重要性。在班会上,喜闻乐见的形式活跃班级气氛,同学们也积极反馈自己出现过的不良情绪和压力,引起大家热烈讨论如何正确地缓解压力的方法、策略。我们不能左右天气,但我们能掌握心情。
通过主题班会使同学们认识到心理健康发展的重要性,更注重自己的情绪需求,同时学会自我主动察觉心理问题,提高自身心理素质,加强自身情绪控制能力,保持积极向上、宽容开朗的心态,坦然面对压力,做个幸福快乐的人,实现“让心解压,我更爱我”。
供稿:吴佳琪
审核:杨晶